Author: Md Abdul Hakim Miah
-
Bitter Gourd Juice, Honey, Pink Salt, and Egg Yolks — What’s True and What’s Just a Popular Myth?
How Many Health Beliefs Do We Accept Without Question? Most of us grow up hearing health advice from parents, relatives, neighbors, social media, and sometimes even complete strangers. “Drink bitter gourd juice and your diabetes will be under control.” “Honey is healthy because it’s natural.” “Egg yolks increase cholesterol.” “Pink salt is much healthier than…
-
করলার জুস, মধু, বিট লবণ, ডিমের কুসুম—কোনটা সত্য, কোনটা শুধু লোকমুখে শোনা কথা?(Part-2)
৬. ডায়াবেটিস শুধু বয়স্কদের রোগ একটা সময় ছিল যখন ডায়াবেটিসকে “বয়স্কদের রোগ” বলা হতো। অনেকেই এখনও মনে করেন, ডায়াবেটিস মানেই ৫০ বা ৬০ বছরের পরের সমস্যা। কিন্তু বাস্তবতা বদলে গেছে। আজকের পৃথিবীতে Type 2 Diabetes ক্রমশ কম বয়সীদের মধ্যেও দেখা যাচ্ছে। শহুরে জীবনযাপন, দীর্ঘ সময় বসে থাকা, অতিরিক্ত প্রক্রিয়াজাত খাবার, স্থূলতা এবং অনিয়মিত ঘুম—সব মিলিয়ে…
-
করলার জুস, মধু, বিট লবণ, ডিমের কুসুম—কোনটা সত্য, কোনটা শুধু লোকমুখে শোনা কথা?(Part-1)
ছোটবেলা থেকে আমরা অসংখ্য স্বাস্থ্য-পরামর্শ শুনে বড় হয়েছি। “করলার জুস খাও, ডায়াবেটিস কমে যাবে।” “মধু খাও, এটা তো প্রাকৃতিক চিনি।” “ডায়াবেটিস হলে ফল খাওয়া বন্ধ।” “একবার ওষুধ শুরু করলে সারাজীবন খেতে হবে।” মজার ব্যাপার হলো, এই কথাগুলোর বেশিরভাগই আমরা শুনেছি আত্মীয়-স্বজন, প্রতিবেশী, বন্ধু বা সোশ্যাল মিডিয়া থেকে। কিন্তু কখনো কি ভেবে দেখেছেন—এই বিশ্বাসগুলোর পেছনে আসলে…
-
ডিম ভুনার একঘেয়েমি ভাঙতে বানালাম ভাজা ডিমের ভুনা
কিছু কিছু দিন থাকে, যখন রান্না করতে ইচ্ছা করে, কিন্তু নতুন কিছু করার মতো সময় থাকে না। আবার একই ডিম ভুনাও খেতে মন চায় না। আজ আমার অবস্থা ছিল ঠিক তেমনই। ভাবলাম, ডিম তো আছেই। কিন্তু আজ ডিম ভুনা না, ডিমকে একটু অন্যভাবে ট্রিট করা যাক। প্রথমে দুইটা ডিম পেঁয়াজ আর কাঁচামরিচ দিয়ে সুন্দর করে…
-
✨ The Easiest Way to Clean Your Oven Without Harsh Chemicals or Expensive Cleaners
✨ The Easiest Way to Clean Your Oven Without Harsh Chemicals or Expensive Cleaners Let’s be honest—cleaning an oven is one of those household chores most of us keep putting off. Burnt food, grease splatters, and stubborn stains can make the job feel overwhelming. The good news? You don’t need a cabinet full of cleaning…
-
📱 Switching to a New Android Phone? Here’s the Easiest Way to Transfer Everything Step by Step
Getting a new phone is exciting, but moving your photos, contacts, apps, messages, and settings can feel overwhelming—especially if you’ve never done it before. The good news is that Android makes the process surprisingly simple. In this guide, I’ll walk you through every step, click by click, so even a complete beginner can transfer data…
-
How to Clean Your Laptop Keyboard Easily Without Damaging It 💻
Laptop keyboards collect dust, crumbs, fingerprints, and bacteria every day.But cleaning them the wrong way can damage the keys or even the internal hardware. The good news? You can safely clean your laptop keyboard at home with a few simple tricks. 1. Turn Off Your Laptop First Before cleaning: Why it matters: This protects the…
-
3 Easy Tricks to Make a New Pan or Tawa Non-Sticky 😊
A new pan or tawa often causes eggs, roti, or pancakes to stick badly.But with a few simple kitchen hacks, you can make it much smoother and easier to cook on — without spending extra money on expensive cookware. Here are 3 easy tricks that actually work: 1. Oil + Salt Heating Trick This is…
-
From Adolescence to Middle Age — The Beautiful Failures of Love
Today I am writing about the life of one of my childhood friends. A few evenings ago, we were sitting in a coffee shop after many years. Life had already pushed us far into adulthood, responsibilities, careers, and separate worlds. Yet some friendships never really grow old. In the middle of casual conversation, I suddenly…
-
কৈশোর থেকে প্রৌঢ় — ভালোবাসার সেকাল একাল
আজ লিখবো আমার ছোটবেলার এক বন্ধুর গল্প। সেদিন সন্ধ্যায় কফির কাপ হাতে বসেছিলাম আমরা। বহুদিন পর দেখা। জীবনের ব্যস্ততা মানুষকে আলাদা করে দেয় ঠিকই, কিন্তু কিছু বন্ধুত্ব আছে যেগুলো সময়ের সাথে পুরনো হয় না। কথায় কথায় তাকে বললাম, “তোর জীবন নিয়ে একটা লেখা লেখা যায় জানিস?” সে একটু হেসেছিল। তারপর বলেছিল, “লিখিস। তবে ঠিকভাবে লিখিস।…